日常生活中，各大菜市里食材多種多樣，琳瑯滿目，認(rèn)識(shí)食物和會(huì)挑選食物是健康生活的第 一步。

要選擇多密度高的食物，多選擇五顏六色的新鮮的蔬菜、水果、谷物等，當(dāng)然是當(dāng)季食材，比如在運(yùn)輸過程中，為保持新鮮度添加化學(xué)物質(zhì)，或因儲(chǔ)存不良而導(dǎo)致一些食物營(yíng)養(yǎng)流失等，而且經(jīng)過長(zhǎng)途運(yùn)輸不僅口感不佳，營(yíng)養(yǎng)成分流失，加上物流運(yùn)輸，食物的價(jià)格也會(huì)偏高。

所以要考慮成本，不要過量囤積食物，以免壞掉，避免食物浪費(fèi)，貴不等于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有許多物美價(jià)廉的食物自身影響價(jià)格也是非常豐富的。

?

【免責(zé)聲明：本站系本網(wǎng)編輯轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。上述內(nèi)容源于公開信息，可能存在不準(zhǔn)確性，僅供參考。本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議，如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在**時(shí)間刪除內(nèi)容！】

信息發(fā)布：今日頭條

信息來源：小u生鮮事

來源鏈接：https://www.toutiao.com/article/7164600617410150912/?log_from=acaa7b93cf50a_1728721992846